Din vän i sorgen – Samtalscoach
Jag möter dig där du är. Ingen sorg är den andra lik. Vi skapar en trygg plats för samtal där alla känslor är tillåtna.
Många tror att sorg bara handlar om att någon har dött. Men sorg är så mycket mer. Du kanske har gått igenom en tuff skilsmässa, förlorat ditt jobb, ditt husdjur kanske har dött, du har drabbats av sjukdom, eller en nära anhörig är svårt sjuk.
Varje förlust har sin sorg, och den måste tas om hand. Vi behöver sörja fullt ut för att kunna leva fullt ut.
Jag har själv upplevt djup sorg på nära håll vid flera tillfällen, och vet hur smärtsamt det är. För mig har det efter en tid i sorgens smärta varit viktigt att hitta meningsfullhet och ett syfte igen. Och då menar jag inte att hitta mening i det som har hänt, utan att hitta en meningsfull tillvaro där vi hedrar den eller det som har gått oss förlorat.
Sorgen försvinner aldrig, men målet är att komma ihåg med mer kärlek än smärta, och inte längre låta sorgen kontrollera dig och ditt liv.
Förutom egna erfarenheter av djup sorg, så är jag certifierad sorgcoach genom David Kessler (Grief Educator Certification), och jag är även certifierad handledare i sorg genom Svenska institutet för Sorg.
Genom samtal, coaching och övningar hjälps vi åt att hitta dina nycklar till ett liv fyllt av mer glädje och meningsfullhet.
Jag erbjuder samtal via zoom, på plats i lokalen, via telefon eller under en promenad om vädret tillåter.
Föreläsning
Jag erbjuder föreläsningar inom sorg och även personlig utveckling. Jag upplever att det är mycket okunskap och rädsla kring just död och sorg, och jag vill öppna upp för en bättre kommunikation kring de här ämnena.
Det är ingen som kommer undan, alla drabbas av sorg i någon form, och om vi var bättre på att kommunicera och bemöta andra på ett bättre sätt så hade många sluppit undan onödigt lidande och samhället och företagen hade sparat mycket pengar på färre sjukskrivningar.
Hur bemöter vi människor i sorg? Vad ska vi säga? Vad ska vi inte säga? Hur länge kommer vi sörja? Vad händer när vi drabbas av sorg?
Workshops
Jag anordnar workshops inom sorgbearbetning och personlig utveckling. Hör av dig till mig för mer information och bokning. Jag erbjuder workshops till både privatpersoner och företag.
Taktil Massage
Om du är stressad, har ont i kroppen, är i sorg, lider av sömnsvårigheter, har högt blodtryck, eller på annat sätt är i obalans i livet så kan du svara mycket positivt på behandling med taktil massage.
Vid taktil stimulering aktiveras lugn och ro-systemet och hormoner som oxytocin utsöndras.
Jag kom själv i kontakt med metoden efter att min man dog, och den hjälpte mig att sänka stressnivåerna och bli mer närvarande. Jag började sova bättre, och min ångest minskade.
Jag är utbildad genom Taktipro, orginalmetoden för Taktil massage. En taktil behandling är en stillsam och mjuk massage med lätta strykningar på huden. Massagen riktar sig till alla men framför allt till dig som lider av stress och oro.Du ligger inbäddad i mjuka handdukar, och en kroppsdel i taget lyfts fram. Behandlingen utgår från dina behov och villkor. I helkroppsmassagen ingår ben, rygg, nacke, huvud, ansikte, hand, arm, och buk.